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1、增加身体能量减肥第课 肥胖能量足观点看体血气能量够体节省能量支减少些比较重要工作垃圾排泄第搁置工作些垃圾暂清理并体造太问题 体垃圾堆积许见皮垃圾堆积部份垃圾堆积首先形颗粒状随着颗粒逐渐增加部份颗粒集结块随着块状垃圾增加终形全身硬绷绷状态数都认结实呢 新观点所发展减肥家熟知同原运、节食、热量控制数消耗能量减少身体总体能量新观点看垃圾排主要能量够些使能量更低反其道行减肥应该减少身体能量反要增加身体能量 垃圾堆积除能量够外经络通另重要素我经络研究发现经络体血管系统外另外体液流通系统系统负责营养运送细胞周围供细胞吸收同细胞所产垃圾带走经络通垃圾堆积另重要原 传统减肥运具强化脏、疏通经络功效仍能达减肥目运另外两处量消耗体能量造身体疲倦使晚睡眠品质能改善增加睡眠间二运消耗量能量增加食物摄取量运真提升体能量途径其续饮食增加、休息睡眠等增加体能量及运使经络畅通身体机能产更血气能量清晨运更能使其效倍增前睡更早 血气能量低其血气能量供应必定发问题期处于透支状态其维修系统期处于停滞阶段容易造脏积液包经并阻塞需要透运打通包经运除透支更能量外没少处 于血气能量低比没钱穷运比种花费贵娱乐于穷言没必要奢侈行穷言候重要要赶快赚钱并赚钱存存足够钱才做奢侈消费要赶快早睡早起、敲胆经迅速提升身体造血机能使身体总血量快速增加 综合述结肥胖原二能量够二经络通减肥首先要找造体能量够经络通原排除两原应该能达减肥目 肥胖能量够原主要风寒问题所造吸收障碍睡眠习惯问题第二篇介绍各种问题式三招前两招早睡早起敲胆经增加体能量效? 第招:敲胆经疏通经络改善体营养吸收(依照养血气标准做实施即)? 第二招:早睡早起使体能足够间进行造血工作 血气能量接保持经络通畅式三招? 第三招:按摩包经使脏经保持佳状态经络体液能通畅流防止体堆积新垃圾更能其垃圾带走 式三招养减肥重要功课完全顺应体自运行规律减肥减肥程身体现许变化些变化用目前普遍观念看容易产误解采取措施些措施经终止身体减肥程列几种能发现象及其确处理? 减肥减重量减体积 由于养程体内血液总量逐渐增加使体骨髓内脏含血量相增加部份重量增加并使更胖使目前体重衡量减肥效主要误发胖 部份增加血液血气能量体才能力排除积存体表垃圾些垃圾排除使体积减才能真达减肥目 体重变化必需考虑血气升增加血液重量再减排垃圾重量增加血液重量于排垃圾重量则现瘦体重反增加结由于血液比重于垃圾比重血液百七十非能现结减肥能用体重衡量效必需真测量体积? 发胖减肥必要间程: 体垃圾主要身体各部位透经络血管网络系统输送再由相应脏器处理排体外减肥脂肪堆积太久逐渐形颗粒或结板块使些垃圾顺利透体运送垃圾信道排体外身体必需先些垃圾充水使稀释较粒再随着体液输送排体外 垃圾充水程使先行发胖体重快速增加等垃圾排再瘦许休息发胖体休息血气增加立即进入充水程充水程喝量水便并见增;排垃圾虽喝水量尿液 通皮肤愈黑脂肪愈硬表示脂肪堆积情形愈严重种现象愈明显由于每排体外脂肪限数都必需反复经历相同程许断重复胖胖瘦瘦变化才能达减肥目程发现原胖结实部位始渐渐变松软再逐渐瘦? 原没肌肉能减太瘦:直保持体处于充足血气状况体所堆积垃圾排除原缺乏运肌肉体积太能瘦收拾甚至皮包骨步候需要健身房锻炼肌肉才能恢复优美体态? 速减肥数垃圾脱水减愈快胖愈快我许减肥广告都能看些减肥药品短间达减肥目些数利用脱水让垃圾水份快速流失 医理论我找两种让体快速失水种造体现肺虚症状使体减少各组织供水;另造肝热症状使体现肝逼肾水现象换句说要肝肺弄毛病能现快速减肥效像些癌症患者月内失十公斤体重 种脱水由于垃圾仍体内仍身体急欲快东西体力恢复必定清体外于始第步工作=充水体快速发胖数减肥停止减肥措施快胖道理 所用减肥体造伤害组织堆更垃圾胖比减肥前更胖种新养减肥缺点需要较间且难掌握特别现仍起步阶段能运用基本创造条件由体自行垃圾排未必定能找适药物或辅助工具利用相同病理逻辑加药物工具协助加快减肥进程 种减肥根本解决问题达减肥目身体健康重要建立良习惯要继续保持种式再受各种慢性病威胁? 控制体血气升速度控制减肥速度 体内部非高智能资源管理系统系统衡量体能量状况及各种疾病害程度拟定工作优先级 例修复脏肌炎需要调量血液血气升初期身体并轻易激项工作由于毛病身体言属于重疾病修复优先级必定列非优先工作体冬需要血液用脏器保温工作没余血液季节体进行肌炎维修工作直夏体释保温用血液并且体睡着再使用血液才始修复肌炎工作项工作使体消耗量血液造早晨起床非疲累且赖床现象例说明体修复脏器状况 脏器疾病相较清除垃圾比较重要工作所需消耗血液比较少体血气升刚跨越阳虚水平没能力修复脏器能力清理垃圾体始清理垃圾外表看快瘦阶段血气仍快速升使体拥足够修复其脏器能量体清理垃圾工作暂搁置转进行更重要脏器修复工作候垃圾清理且体修复脏器容易造包经阻塞使新垃圾断产反更胖利用减肥血气低落起步睡早些让血气快速提升体始清理垃圾必需睡眠间略延原十点入睡改十点入睡让血气缓慢升甚至暂停滞再升避免激脏器修复工作等身体垃圾都清再恢复十点入睡让体始进行脏器修复工作操作需要经验医指导才能控制比较理想。

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关键词： 清理垃圾 早睡早起 哥本哈根 逐渐增加