华子所在的医院是本地筛查发热患者的定点医院，于是每天都会有很多朋友询问华子，有没有发现感染新冠状病毒的患者？华子理解大家对病毒的担心，但大家不要恐慌。许多的医务工作者坚守着抗击病毒的前线，只要做好防护，我们天天接触患者都不怕呢。对于普通人，只要戴好口罩，少去人多的地方就好了。

一、我们已经不是“非典”时期的小白

(资料图片仅供参考)

华子的左手有一处伤疤，那是在十七年前“非典”时期抢运消毒药剂时划伤的痕迹。那个时候中国对抗传染性病毒的经验不多，以至于初期防范不到位，医务人员大量牺牲，最终的胜利很惨烈。所以在“非典”结束之后，痛定思痛，我国对病毒研究不断深入，已经不是当初的“吴下阿蒙”了。

如今的新冠状病毒（2019-nCoV）虽然与“非典”不同，但其结构特点、传播方式、发病症状等，都有很多相似的地方。研究“非典”病毒时，我们花了两个多月，在国外科研机构帮忙下才能确定病毒毒种。而这次对“新冠”，我们国家依靠自己的力量，只用了两个星期就确定了。这为预防病毒大规模流行赢得了大量的时间，我们非常有底气能把“新冠”快速遏制住。

二、遏制病毒，匹夫有责

从发现“新冠”病毒后，从国家到地方，每一级的卫生行政机构反应都十分迅速。在最短的时间内建立了有效的防控机制，发布了针对“新冠”的防控指南，疑似病例以及确诊病例都进行了有效的隔离治疗，湖北十几座城市进行“封城”，全国各地都启动了最严格的检疫防控措施。

但是遏制病毒，不能仅靠政府的力量，我们每一个人都有责任。尽量减少去人群密集的地方，不要参加聚会。出门要戴N95、医用口罩等符合防护标准的口罩。打喷嚏时要掩住口鼻，要勤洗手，不要用手揉摸眼睛。在家里要多开窗通风，即使有雾霾也要开窗。趁着过年假期，大家尽量多宅在家里吧，不出门就是最好的爱国。

三、减少病毒危害，做好健康管理

以目前公布的数据来看，“新冠”病毒的易感人群主要集中在中老人群体。而发生危及生命的重症患者，大多数是身患基础疾病的高龄老人。所以大家一定要做好自己的健康管理，尤其是老年人群，要遵从医嘱，坚持用药，要控制好自己的血压、血糖和血脂。我们的身体中有免疫系统，可以清除病毒，只要把自己的身体状态调整到最佳，就不会给病毒可乘之机。

对于有呼吸、心血管之类慢性疾病的老年人群，建议尽量做到与外界人群的隔离。在过年期间不要参加家庭聚餐，也不要走亲戚或串门。出门买菜时，一定要戴好口罩。华子发现很多老年人只是简单地把口罩挂在耳朵上，这种戴法是不正确的。使用带有金属鼻夹的口罩时，一定要用手调整鼻夹，使口罩适应脸型，防止漏气。不要吃野生动物，不要接触流浪动物，生鲜食品要煮熟煮透。外出回来后，要及时洗手、洗脸。

我们的医疗水平日新月异，大众的健康意识不断提高。面对“新冠”大家不要恐慌，只要做好自己的健康管理，做好预防，不仅会避免病毒对自己的伤害，还保护了身边的家人，这就是对国家最大的贡献。我是药师华子，欢迎大家关注我，分享更多健康知识。

关键词：